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家常豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 17:36:04 阅读：522 来源：本站原创 作者：姚笛

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

卤水豆腐	木耳相克食物
尖椒	葱头相克食物
豆瓣酱相克食物	蚝油
番茄酱相克食物

家常豆腐的做法

1.葱姜蒜炝锅
2.加入番茄酱，豆瓣酱，蚝油，加入高汤，盐，味素，鸡粉，白糖少许，微沌。
3.汤汁不多时，勾芡起锅，淋明油。
4.出锅！

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