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草鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 16:52:59 阅读：1838 来源：本站原创 作者：刘力扬

健康功效

草鱼：平肝熄风、和胃、温中
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

草鱼一条相克食物	豆腐四两相克食物
葱一棵相克食物	姜10克相克食物
蒜10克相克食物

草鱼炖豆腐的做法

1.1、鱼洗净剁开为几段
2.2、葱切段姜切片蒜切片
3.锅内放少量油，热油加入鱼块，记得不要立即翻动，应转动锅，稍煎一会儿再翻几下，将鱼拨到一边加入葱姜蒜翻炒，加入水与鱼齐平即可，十分钟后加盐，葱花出锅即可

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