39岁的李孝利从国民妖精到最美农妇用瑜伽记录了日子最美的姿态

原标题：39岁的李孝利从国民妖精到最美农妇，用瑜伽记录了日子最美的姿态

39岁的李孝利从"国民妖精"到最美农妇，用瑜伽记录了日子最美的姿态！

要说韩星，近几年，由于国家的方针，能够说许多韩星现已不再那么频频的呈现在咱们的视界。许多曾经耳熟能详的人都淡出了咱们的日子圈，可是仍是有一些特别的人，一向留在咱们的日子中，咱们的记忆力。

比方前不久登上咱们微博热门话题的女王李孝利，她不仅仅一次登上了我国的热搜，能够说，李孝利也是热搜版的常客。可是这一次上的热搜和此前的不一样。

这一次，是由于一档综艺，在节目中，李孝利被主持人问道：你现已歇息了将近4年，日子费从哪里出？

本来咱们认为或许会她会答复这是来自曾经的积储，或是来自于家人的协助。可是没想到李孝利大姐，又双叒叕开端爆金句："我不要紧的，我不是很有钱的嘛，假如仅仅适当地多就算了，可我不是巨多吗。"

是了，自己不是有钱吗？还有超多的钱，为何歇息几年要去为日子费而烦忧呢？如此放浪形骸的李孝利能够说十分酷炫了

小编知道李孝利，仍是在读书的时分，那是她刚刚被称为"国民妖精"，也是刚刚和"丑哥哥"成婚，本认为成婚后李孝利会持续在圈子中呈现，没想到成婚后，她就挑选的隐居，而且一隐便是隐了4年。

2018年，隐居4年的李孝利，再次带着新专辑《BLACK》强势回归，这也是李孝利的第六张专辑，尽管时隔四年咱们没见到李孝利，可是这次的回归，咱们发现现已39岁的她身段仍旧火辣，没有一点行将步入40岁的姿态，身体仍是很纤瘦。

后来小编发现，由于李孝利在这4年里，并不是真的吃了睡、睡了吃的歇息生计，而是用瑜伽的来给身体涵养，也便是这4年的时刻，李孝利彻底在学习瑜伽中度过。

所以今日小编就来劲介绍一组被李孝利经常操练的体式，协助你在习练中，渐渐的训练自己，让自己保持在一个很好的状况，一起来学习起来！

1.鹤禅式

鹤禅式，是一个高阶体式，难度系数在4颗星，在训练的时分，首要训练了的手臂的力气、肩部的平衡感和身体各方面的协调性。

操练方法：

A. 身体笔挺，跪姿开端，脚面绷直贴地；

B. 身体前屈，两手掌心面向地上，手臂微屈，头部低下；

C. 身体起来，两腿内收屈膝，膝盖抵在手臂手肘的方位。

D. 脚面绷直，头部往前、往下延展，手臂坚持不动，保持体式30秒。

今日的体式就到这儿，想看什么体式，能够在谈论区留言告诉我。