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腊肉西蓝花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:27:12 阅读：877 来源：本站原创 作者：于荣光

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

西蓝花一颗	腊肉150克
油适量	酱油一勺
盐半勺	鸡精半勺
葱适量相克食物	姜适量相克食物
淀粉半勺

腊肉西蓝花的做法

1.西蓝花掰开洗净
2.腊肉切片，葱姜切碎
3.锅中做油
4.姜腊肉放入锅中煸炒
5.加入葱姜爆香
6.加入酱油
7.酱油烧开
8.放入西蓝花翻炒，加入少许盐煸炒
9.半勺淀粉加入半碗水
10.将淀粉水倒入锅中，加入鸡精关火
11.成品图

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