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炒生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 03:31:51 阅读：2399 来源：本站原创 作者：王心凌

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜1棵相克食物	蒜2颗相克食物
蚝油适量

炒生菜的做法

1.备食材
2.蒜宰成蒜蓉
3.生菜洗净
4.把蒜蓉倒在生菜上面
5.热锅放适量油
6.油烧熟倒入生菜和蒜蓉翻炒片刻
7.加入蚝油和盐、鸡精炒匀即可
8.装盘

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