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凉拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 02:59:45 阅读：7484 来源：本站原创 作者：张丰毅

健康功效

粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

粉丝适量相克食物	小米椒1个
杭椒1个	大蒜适量相克食物
盐适量	凉拌醋适量
生抽适量	香油适量

凉拌粉丝的做法

1.准备粉丝
2.热水烧开，放入粉丝煮软
3.煮熟的粉丝过三遍凉水。
4.大蒜切碎，小米椒，杭椒切碎备用。
5.碗里放入凉拌醋，生抽，盐和香油，搅拌均匀。（喜欢吃味精的也可以放一点）
6.粉丝放入盘中，放入蒜末，小米椒和杭椒，淋上料汁，把秋葵切片，码在盘子的四周。
7.成品图

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